Psihoterapia nu e Tinder. Nu poți, pe o platformă, să lași „softul” să te „matchuiască” cu un psihoterapeut doar pentru că ai bifat tu pe acolo niște simptome.
Modelul de marketplace — pentru că așa se numesc aceste platforme, care nu sunt clinici de psihologie acreditate — este foarte util, dar un pic desuet. Când îți cumperi o haină, fie ea tricou, cămașă, bluză sau o pereche de blugi, o probezi, te uiți în oglindă și, eventual, ceri păreri, dacă ai pe cineva cu tine.
La chestiunea cu „probatul” psihoterapeutului pe platformă, să zicem că subscriu. Un apel de cunoaștere de 10–15 minute este reconfortant și nu rămâi cu impresia că ai cumpărat ceva de unică folosință, dacă-mi este permisă comparația. Nici noi nu vrem ședințe unice.
Oglindă? N-avem. Nu ai cum să vezi dacă-ți „șade” bine. Deși, dacă mă gândesc mai bine, unul dintre rolurile terapeutului este tocmai să te oglindească. Dar asta se va întâmpla după ce vei începe terapia.
Acum, la păreri, situația devine cu adevărat interesantă. Dacă cei apropiați ție au gusturi alese și îți vor și binele (da, știu, poate suna ciudat), atunci da, te poți baza pe părerea lor. Însă, dacă gusturile lor în materie de modă nu sunt educate, o părere sinceră nu va valora nici cât o ceapă degerată.
Oamenii care merg la terapie nu prea țipă în gura mare că merg la terapie. Nu prea dau steluțe, nu prea lasă recenzii. Ce vedeți pe platforme este marketing și optimizare pentru Google. Am putea pune și noi, dar, ce să vezi, nu o facem. Cum nici nu spunem că terapeutul sau terapeuta X este de n-șpe ani pe platformă și a susținut, până în prezent, 1.000.000 de ședințe. Ar fi inechitabil pentru cei nou intrați în acest parteneriat.
Tot la capitolul „nu facem” este această potriveală „cu algoritmul și cu mâna” a clientului cu psihoterapeutul, pentru că ar putea exista suspiciunea că încurajăm favoritismele.
Ceea ce facem, în schimb, este să lăsăm ca terapia să fie făcută la recomandarea psihologilor clinicieni. Ei vă trimit către colegii lor psihoterapeuți cu care au mai lucrat, în tandem, pe acel tip specific de afecțiune. Ca la spital: te consultă internistul sau medicul de gardă, care te trimite mai apoi, cu analizele făcute, pe secția potrivită. Psihologia clinică și psihoterapia funcționează la fel.
Poți alege și singur, pe Ușa 1, cu un apel de cunoaștere gratuit, înainte să plătești o ședință. Dar recomandarea noastră rămâne aceeași: începe cu evaluarea.
Psiholog clinician Horia Țuțuianu
Vezi și ce spun studiile despre alegerea terapeutului, cu bibliografie.